玉米面条吃了会胖吗（吃面条会发胖）
时间:2025-07-06 21:53:33 出处:知识阅读（143）
大家好,玉米小品来为大家解答以上的问题。玉米面条吃了会胖吗，面条面条吃面条会发胖这个很多人还不知道,胖吃胖现在让我们一起来看看吧！
1、玉米胖与不胖，面条面条不在于吃的胖吃胖是什么，而在于每天摄入的玉米热量和消耗的热量谁多谁少。
2、面条面条 摄入热量有盈余，胖吃胖就转化为脂肪储存起来，玉米要是面条面条有亏损，人就会越来越瘦，胖吃胖最后骨瘦如柴、玉米营养不良。面条面条
3、胖吃胖 面食中营养成份和米饭几乎相同，都是含有较少的维生素BB2，蛋白质、较少的脂肪、碳水化合物（较多）、钙磷铁，只是面食的各项都要略高于米饭，所以同量的面粉和大米相比，面粉所含热量更高。
4、馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。
5、 如果是吃面条的话，还可能由于吃的菜少，而摄取更多的面条。
6、 所以，最关键的问题，是要加强对热量的消耗，控制对热量的摄取，这样吃什么都没关系了。
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